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Receitas vegetarianas contra a osteoporose express
57 receitas
Fácil
Omelete de Ervas Finas
369 kcal
21g
10 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Francesa
596 kcal
26g
15 min
Fácil
Sanduíche PB&J
331 kcal
9g
15 min
Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
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Fácil
Sanduíche de Queijo Grelhado
889 kcal
30g
15 min
Fácil
Salada de Radicchio com Gorgonzola e Nozes
354 kcal
9g
15 min
Fácil
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Salada Caprese
303 kcal
13g
15 min
Fácil
Salada Grega de Cenoura
239 kcal
7g
15 min
Fácil
Manteiga de amendoim
545 kcal
20g
15 min
Fácil
Salada de Pêssego à Grega
457 kcal
16g
15 min
Fácil
Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
203 kcal
15g
15 min
Fácil
Espinafre Refogado com Alho
261 kcal
8g
15 min
Fácil
Lassi Salgado com Papadums
489 kcal
18g
15 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Fácil
Macarrão na Manteiga
475 kcal
12g
12 min
Fácil
Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)
794 kcal
21g
15 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
87 kcal
4g
12 min
Fácil
Salada Italiana de Feijão Branco
300 kcal
10g
15 min
Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
81 kcal
2g
15 min
Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Fácil
Massa com Manteiga e Sálvia
582 kcal
17g
15 min
Fácil
Choriatiki (Salada Grega Autêntica)
390 kcal
10g
15 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis