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Receitas paleo contra a osteoporose
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Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
45 min
Médio
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Médio
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
105g
35 min
Fácil
Curry de Polaca com Leite de Coco
480 kcal
29g
40 min
Médio
Ceviche Misto
288 kcal
38g
40 min
Fácil
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Médio
Pularda Assada à Espanhola
1190 kcal
101g
105 min
Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Fácil
Sardinha na Brasa
554 kcal
59g
18 min
Fácil
Sopa de Grão-de-Bico Espanhola
735 kcal
40g
60 min
Médio
Tortilha de Espinafre
584 kcal
15g
55 min
Fácil
Salada de Frango Estilo Deli
522 kcal
33g
35 min
Médio
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Fácil
Lentejas Estofadas (Lentilha à Espanhola)
904 kcal
48g
70 min
Médio
Curry de Carne Vietnamita (Cà ri bò)
847 kcal
49g
115 min
Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
24g
15 min
Médio
Fufu de Mandioca e Banana-da-Terra
446 kcal
4g
50 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis