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Receitas paleo contra a osteoporose
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Fácil
Kafta de Peru com Especiarias
343 kcal
31g
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Caldeirada de Peixe
811 kcal
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Fácil
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
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Sardinha na Brasa
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Fácil
Shashlik de Cordeiro Tradicional
654 kcal
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Médio
Cordeiro ao Alecrim (Cordero al Romero)
861 kcal
67g
110 min
Médio
Cochinita Pibil
713 kcal
77g
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Médio
Salada de Polvo
520 kcal
37g
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Médio
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
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Médio
Beef Rendang
1252 kcal
57g
225 min
Fácil
Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Médio
Mole de Olla
652 kcal
48g
150 min
Difícil
Galantine de Ave Tradicional
680 kcal
47g
150 min
Médio
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Fácil
Foul Medames ao Estilo Grego
541 kcal
39g
75 min
Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
105g
35 min
Médio
Tortilha de Espinafre
584 kcal
15g
55 min
Médio
Potée lorena
1564 kcal
95g
195 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis