Fácil
Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas
228 kcal
9g
15 min
Receitas mediterrâneas leves
1215 receitas
Saboreie os sabores do sul com receitas como as Cocadas (422 kcal) ou as Sardinhas com Hortelã (480 kcal). O Brie com mel e nozes assado (383 kcal) adiciona um toque gourmet às suas refeições leves.
Médio
Paratha Tradicional com Ghee
443 kcal
8g
35 min
Fácil
Gratinado de Tomate e Berinjela
191 kcal
8g
60 min
Fácil
Berinjela Glaceada com Miso
381 kcal
6g
30 min
Fácil
Flan de Abobrinha à Espanhola
386 kcal
13g
60 min
Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
485 kcal
69g
40 min
Fácil
Tzatziki com Endro
183 kcal
4g
20 min
Fácil
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Fácil
Calabacitas (Abobrinha à Mexicana)
367 kcal
14g
35 min
Médio
Cones de Parmesão com Mousse de Queijo Fresco
305 kcal
21g
30 min
Fácil
Pisto Manchego Tradicional
315 kcal
11g
70 min
Fácil
Batatas à Napolitana
349 kcal
5g
50 min
Fácil
Panquecas Crocantes de Legumes
328 kcal
8g
35 min
Fácil
Yakitori de Frango com Cebolinha
425 kcal
27g
35 min
Médio
Sorvete de Turrón
352 kcal
10g
35 min
Fácil
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Fácil
Curry de Polaca com Leite de Coco
480 kcal
29g
40 min
Fácil
Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
2g
15 min
Fácil
Peito de Peru Assado à Espanhola
476 kcal
51g
60 min
Fácil
Camarões ao Mojo de Ajo
327 kcal
34g
25 min
Fácil
Camarão à Guilho
366 kcal
25g
15 min
Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
27g
40 min
Médio
Ovos Mexidos com Trufas Negras
365 kcal
20g
20 min
Fácil
Frango Vietnamita Grelhado com Mel
486 kcal
34g
55 min