Receitas mediterrâneas leves

Saboreie os sabores do sul com receitas como as Cocadas (422 kcal) ou as Sardinhas com Hortelã (480 kcal). O Brie com mel e nozes assado (383 kcal) adiciona um toque gourmet às suas refeições leves.

Médio

Plah Pao: Peixe Grelhado na Crosta de Sal (Estilo Tailandês)

337 kcal

51g

50 min

Fácil

Frango Pili Pili ao Estilo Mexicano

486 kcal

37g

40 min

Médio

Kadai Paneer Tradicional

464 kcal

26g

45 min

Fácil

Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)

240 kcal

19g

25 min

Médio

Rabri de Cardamomo e Açafrão

275 kcal

11g

70 min

Fácil

Cogumelos Tandoori

167 kcal

6g

35 min

Médio

Corações de Alcachofra Grelhados

253 kcal

8g

35 min

Médio

Roti de Painço

301 kcal

7g

35 min

Fácil

Gambas ao Alho

295 kcal

33g

20 min

Fácil

Crisps de Gergelim

292 kcal

5g

27 min

Médio

Kadai Chicken

462 kcal

31g

45 min

Fácil

Repolho em Conserva Vietnamita

102 kcal

2g

30 min

Médio

Geleia de Laranja com Canela

474 kcal

1g

90 min

Fácil

Batatas Boulangère

351 kcal

9g

80 min

Médio

Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante

368 kcal

20g

35 min

Fácil

Soja Salteada com Alho e Pimenta

247 kcal

16g

18 min

Fácil

Espinafre Cremoso

282 kcal

9g

30 min

Fácil

Sopa de frutas frescas com hortelã

254 kcal

4g

25 min

Médio

Merluza ao Molho Verde

446 kcal

41g

35 min

Fácil

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Fácil

Salada de Abobrinha à Moda Chinesa

97 kcal

4g

20 min

Fácil

Masala Fish Fry

408 kcal

30g

25 min

Fácil

Pudim de Manga Tailandês

367 kcal

3g

30 min

Médio

Vieiras ao Molho Cremoso

337 kcal

28g

25 min