Fácil
Mjadra (Arroz com Lentilha e Cebola Caramelizada)
682 kcal
22g
60 min
Receitas mediterrâneas congeláveis
898 receitas
As receitas mediterrâneas para congelar são uma verdadeira mão na roda. Prepare o Shawarma de frango com especiarias (854 kcal) ou os Palitinhos de mozzarella (671 kcal) para refeições saborosas prontas com antecedência. A Pita e homus cremoso (884 kcal) traz uma pitada gourmet às suas refeições.
Fácil
Pão Pita Grelhado com Alho e Tomilho
396 kcal
8g
11 min
Fácil
Assado de Lentilha Árabe
641 kcal
26g
70 min
Médio
Patê de Frango à Moda Árabe
531 kcal
31g
65 min
Médio
Folhado de Massa Filo com Nozes e Toque Picante
816 kcal
12g
45 min
Médio
Folhados de Pistache, Mel e Rosas
579 kcal
10g
75 min
Fácil
Homus super cremoso com pão pita
884 kcal
33g
20 min
Médio
Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho
516 kcal
12g
25 min
Fácil
Arroz com Açafrão
372 kcal
6g
30 min
Médio
Shawarma de Frango com Especiarias
854 kcal
44g
35 min
Fácil
Tagine de Legumes Especiado
560 kcal
19g
65 min
Médio
Kebab de Legumes (Seekh Kebab)
199 kcal
6g
40 min
Médio
Charutinhos de Folha de Uva com Arroz e Ervas
471 kcal
6g
95 min
Difícil
Bastilla de Frango com Amêndoas
1443 kcal
62g
105 min
Fácil
Berkoukes de Legumes
809 kcal
24g
65 min
Fácil
Bessara Tradicional de Ervilha
793 kcal
37g
60 min
Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
45 min
Fácil
Rolinhos de tâmara com nozes e gergelim
474 kcal
5g
30 min
Médio
Briouates de Frango
1012 kcal
44g
85 min
Médio
Briouates de Legumes
341 kcal
7g
60 min
Médio
Briouates de Queijo
638 kcal
20g
35 min
Médio
Fricassé Tunisiano
750 kcal
30g
70 min
Fácil
Galette de Milho (Harcha)
679 kcal
11g
25 min
Médio
Ghriba de Amêndoas
1187 kcal
28g
50 min