Fácil
Couve-flor no vapor com manteiga e sal cinza
75 kcal
1g
25 min
Legumes vegetarianos rápidas
84 receitas
Os legumes podem ser rápidos e saborosos. Experimente os cogumelos shiitake salteados a 276 kcal ou o brócolis salteado com alho a 147 kcal. Essas receitas saudáveis e deliciosas são feitas em um instante.
Fácil
Espinafre Cremoso
282 kcal
9g
30 min
Fácil
Vagem na Manteiga de Alho
145 kcal
3g
30 min
Fácil
Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
406 kcal
17g
30 min
Fácil
Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
330 kcal
6g
30 min
Fácil
Raita de Cenoura
124 kcal
4g
17 min
Fácil
Raita de Tomate
130 kcal
5g
15 min
Fácil
Raita de Pepino
224 kcal
8g
20 min
Fácil
Raita de Hortelã
141 kcal
5g
20 min
Fácil
Salada Indiana de Legumes com Especiarias
180 kcal
5g
25 min
Fácil
Chicória Refogada no Alho e Vinagre
182 kcal
5g
30 min
Fácil
Sticks de Abobrinha Crocantes com Parmesão e Orégano
584 kcal
17g
30 min
Fácil
Legumes ao Vapor à Moda Italiana
113 kcal
3g
25 min
Fácil
Brócolis Refogado no Alho
147 kcal
4g
18 min
Fácil
Cogumelos Salteados à Italiana
182 kcal
4g
25 min
Fácil
Legumes Grelhados
203 kcal
3g
30 min
Fácil
Cenouras Glaciadas com Missô
149 kcal
3g
30 min
Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Kabocha no Nimono
80 kcal
3g
30 min
Fácil
Milho Grelhado Japonês
290 kcal
7g
30 min
Fácil
Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
138 kcal
1g
25 min
Fácil
Takuan Caseiro
111 kcal
2g
25 min