Legumes vegetarianos em menos de 45 min

Prepare pratos saborosos em um piscar de olhos. Os tomates assados à inglesa (77 kcal) e a couve-flor com alho à espanhola (167 kcal) ilustram perfeitamente essa simplicidade. Varie os prazeres com legumes fritos no óleo (315 kcal) e delicie-se.

Fácil

Betarabi (Salada Coreana de Beterraba)

151 kcal

4g

20 min

Fácil

Salada Coreana de Acelga

78 kcal

2g

20 min

Fácil

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Médio

Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)

217 kcal

5g

45 min

Médio

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Fácil

Aspargos Verdes Salteados à Italiana

145 kcal

6g

18 min

Fácil

Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)

117 kcal

6g

25 min

Fácil

Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)

102 kcal

3g

15 min

Fácil

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Fácil

Yangpa-jorim (Cebolas Coreanas Cozidas no Shoyu)

114 kcal

3g

30 min

Fácil

Cebolinhas assadas

99 kcal

2g

20 min

Fácil

Nopales Grelhados

130 kcal

2g

25 min

Fácil

Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã

281 kcal

5g

40 min

Fácil

Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias

415 kcal

11g

45 min

Fácil

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Fácil

Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes

86 kcal

2g

20 min

Fácil

Chuchu Refogado à Mexicana

118 kcal

2g

30 min

Fácil

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Fácil

Brócolis no Vapor

120 kcal

6g

13 min

Fácil

Milho Verde Assado com Manteiga Defumada

310 kcal

7g

25 min

Fácil

Milho Cozido com Manteiga Defumada

524 kcal

14g

25 min

Fácil

Vagem Cremosa

224 kcal

4g

35 min

Fácil

Tomates Assados à Inglesa

77 kcal

0g

35 min

Fácil

Bok Choy Refogado com Alho

111 kcal

2g

15 min