Legumes pescetarianos

Os legumes pescatarianos se convidam à sua mesa com receitas como a Salada de pimentões assados à espanhola (187 kcal) e a Couve-flor ao alho à espanhola (167 kcal). Prepare-se para saborear esses pratos ricos em cores e sabores.

Fácil

Raita de Hortelã

141 kcal

5g

20 min

Fácil

Salada Indiana de Legumes com Especiarias

180 kcal

5g

25 min

Fácil

Brócolis Tandoori

199 kcal

8g

35 min

Médio

Alcachofras à Romana (Carciofi alla Romana)

357 kcal

8g

75 min

Fácil

Cenouras Assadas com Mel e Balsâmico

193 kcal

2g

50 min

Fácil

Chicória Refogada no Alho e Vinagre

182 kcal

5g

30 min

Fácil

Couve-Flor Assada com Parmesão e Orégano

238 kcal

6g

45 min

Fácil

Chicória e Feijão

540 kcal

19g

40 min

Fácil

Chicória Refogada

180 kcal

5g

35 min

Médio

Corações de Alcachofra Grelhados

253 kcal

8g

35 min

Fácil

Escarola Refogada com Alho

153 kcal

6g

25 min

Fácil

Sticks de Abobrinha Crocantes com Parmesão e Orégano

584 kcal

17g

30 min

Fácil

Legumes à Italiana

253 kcal

5g

60 min

Fácil

Legumes ao Vapor à Moda Italiana

113 kcal

3g

25 min

Fácil

Batatas Assadas com Alecrim

302 kcal

4g

60 min

Fácil

Pimentões Assados

187 kcal

2g

45 min

Fácil

Batatas à Romana

314 kcal

4g

55 min

Fácil

Brócolis Refogado no Alho

147 kcal

4g

18 min

Fácil

Cogumelos Salteados à Italiana

182 kcal

4g

25 min

Fácil

Legumes Grelhados

203 kcal

3g

30 min

Fácil

Cenouras Glaciadas com Missô

149 kcal

3g

30 min

Fácil

Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim

157 kcal

7g

20 min

Fácil

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Fácil

Kabocha no Nimono

80 kcal

3g

30 min