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Receitas kosher adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Tofu Refogado com Tomate
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Gemüsepfanne Cremosa
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Salada Grega de Vagem
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Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi
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Escalope de Vitela ao Vinho Branco
387 kcal
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Saeng Cream (Creme de Leite)
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Scaloppine de Vitela com Cogumelos
470 kcal
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Médio
Pastel de Nata
476 kcal
12g
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Fácil
Massa com Manteiga e Sálvia
582 kcal
17g
15 min
Fácil
Curry de Polaca com Leite de Coco
480 kcal
29g
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Fácil
Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
568 kcal
24g
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Fácil
Pizza Vegetariana de Legumes Crocantes
613 kcal
23g
35 min
Fácil
Velouté de Cogumelos Francês Clássico
265 kcal
9g
40 min
Médio
Soufflé de Limão
266 kcal
10g
45 min
Fácil
Tostadas Mexicanas de Atum Fresco
597 kcal
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30 min
Fácil
Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada
517 kcal
26g
45 min
Fácil
Peixe ao Vinho Branco
306 kcal
29g
25 min
Fácil
Bruschetta de Cogumelos
408 kcal
12g
25 min
Fácil
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Fácil
Quesadillas de Frango com Cheddar
809 kcal
43g
35 min
Fácil
Escalopes de Frango ao Limão
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Médio
Risoto de Trufas
913 kcal
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Médio
Tortellini de Alcachofra
643 kcal
25g
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Fácil
Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)
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Tempo de preparo
express
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em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis