Médio
Sformato de Espinafre
418 kcal
22g
70 min
Receitas anti-hipertensão leves
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Fácil
Peito de Frango ao Molho de Cerveja
431 kcal
35g
40 min
Fácil
Juk de Frango e Shiitake
417 kcal
17g
85 min
Médio
Chikuwa Caseiro
315 kcal
46g
40 min
Fácil
Gyudon de Carne
409 kcal
45g
30 min
Fácil
Sopa de Feijão
387 kcal
14g
120 min
Fácil
Dal de Lentilha Vermelha
360 kcal
22g
45 min
Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Kheer: Arroz Doce Indiano com Açafrão
391 kcal
12g
60 min
Fácil
Lassi Doce de Cardamomo
374 kcal
10g
10 min
Fácil
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Médio
Kappa Maki
321 kcal
7g
60 min
Médio
Sashimi de Atum e Salmão
333 kcal
47g
20 min
Fácil
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Fácil
Udon de Carne e Shiitake
467 kcal
34g
30 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Frittata de Aspargos
270 kcal
17g
30 min
Fácil
Yeongeun-jocha (Raiz de Lótus Caramelizada)
256 kcal
4g
60 min
Médio
Vieiras ao Molho Cremoso
337 kcal
28g
25 min
Médio
Bolo de Açúcar de Palmeira (Khanom Mo Kaeng)
497 kcal
15g
65 min
Fácil
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Fácil
Pudim de Manga Tailandês
367 kcal
3g
30 min
Médio
Sushi de Caviar
421 kcal
11g
65 min
Fácil
Miyeok-muk (Gelatina de Algas)
69 kcal
2g
30 min