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Receitas japonesas kosher contra a osteoporose
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Médio
Takikomi Gohan de Frango e Shiitake
489 kcal
23g
75 min
Médio
Sorvete de Matcha (Chá Verde)
378 kcal
11g
35 min
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Tofu Selado com Caqui
320 kcal
18g
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Médio
Nigiri de Atum e Salmão
409 kcal
23g
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Fácil
Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
86 kcal
2g
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Médio
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Médio
Kabocha Korokke (Croquete Japonês de Abóbora)
666 kcal
23g
70 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Médio
Ichigo Daifuku: Mochi Tradicional de Morango
915 kcal
23g
85 min
Médio
Sukiyaki Tradicional de Carne
658 kcal
60g
35 min
Médio
Hossomaki de Atum (Tekkamaki)
789 kcal
31g
50 min
Médio
Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi
724 kcal
79g
35 min
Médio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
20 min
Médio
Kakigori de Morango e Matcha
224 kcal
6g
30 min
Médio
Nigiri Sushi de Atum
805 kcal
41g
60 min
Médio
Bento de Sushi de Salmão
503 kcal
21g
60 min
Médio
Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)
264 kcal
4g
100 min
Fácil
Curry Udon
623 kcal
31g
35 min
Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
10 min
Médio
Shabu Shabu de Carne Tradicional
670 kcal
62g
60 min
Médio
Bento de Frango Teriyaki
595 kcal
30g
65 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis