Nigiri de Atum e Salmão
1 h 5 min · 409 calorias
Receitas japonesas kosher adaptadas para o tratamento com GLP-1
69 receitas
A culinária japonesa reúne caldos reconfortantes, peixes frescos e pratos cheios de sabor. Experimente o Sashimi de Atum e Salmão, com 47 g de proteína, ou o Tofu quente com bacalhau no caldo de kombu (Yudofu), com 69 g. São 69 receitas kosher para variar suas refeições.
Hossomaki de Atum (Tekkamaki)
50 min · 780 calorias
Cozido de carne com batata (Nikujaga)
40 min · 515 calorias
Cavala-espanhola no sal com hijiki cozido (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 calorias
Salmão grelhado no sal com espinafre e arroz (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 calorias
Missoshiru reforçado com arroz e ovo (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 calorias
Arroz com natto e ovo cozido mole
25 min · 410 calorias
Tigela de tofu dourado e edamame
40 min · 556 calorias
Tigela de frango e ovo com legumes (Oyakodon)
25 min · 525 calorias
Abóbora cabotiá e frango cozidos (Kabocha to tori no nimono)
35 min · 440 calorias
Café da manhã japonês com salmão grelhado
30 min · 478 calorias
Tofu quente com bacalhau no caldo de kombu (Yudofu)
30 min · 642 calorias
Frango teriyaki com brócolis e salada de pepino (Tori no teriyaki)
25 min · 528 calorias
Hambúrguer de tofu com daikon ralado e ponzu (Tofu hambagu)
35 min · 558 calorias
Panela japonesa sortida com final de arroz (Yosenabe)
45 min · 630 calorias
Cavala cozida no missô com vagem ao gergelim (Saba no misoni)
30 min · 523 calorias
Oyakodon, tigela de arroz com frango e ovo
30 min · 499 calorias
Frango com raízes cozidas (Chikuzenni)
50 min · 576 calorias
Oniguiri de salmão com missoshiru
30 min · 422 calorias
Salmão no papel-alumínio com manteiga e ponzu (Sake no hoiruyaki)
35 min · 534 calorias
Carapau grelhado no sal com berinjela marinada (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calorias