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Receitas francesas vegetarianas contra a osteoporose
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Shakshuka de Pimentão e Ovos
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Pudim Chômeur
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Quiche de Espinafre
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Salada de Quinoa com Ervas Frescas
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Folhado de Maçã
756 kcal
10g
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Fougasse de Azeitonas
654 kcal
13g
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Médio
Blinis Caseiros com Creme de Queijo de Cabra
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15g
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Médio
Creme de Café Leve e Aveludado
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Médio
Bolo de Natal com Especiarias e Frutas Cristalizadas
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Torta de Frutas Frescas
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Fácil
Salada de Tomate Clássica
188 kcal
2g
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Fácil
Crepes de Pistache
588 kcal
18g
35 min
Médio
Nhoque de Castanha com Manteiga de Avelã
449 kcal
11g
80 min
Médio
Pães de hambúrguer caseiros
298 kcal
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35 min
Médio
Canelone de Espinafre e Parmesão
692 kcal
30g
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Nhoque de Batata Caseiro
531 kcal
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Médio
Cannelé de Bordeaux
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis