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Receitas espanholas kosher adaptadas para o hipotireoidismo
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Fácil
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Médio
Torta de Frutas
436 kcal
10g
60 min
Fácil
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Médio
Macarrão com Frango à Espanhola (Pasta con Pollo)
627 kcal
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Médio
Merluza com Molho de Amêndoas
447 kcal
41g
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Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Médio
Estofado de Carne à Espanhola
756 kcal
46g
150 min
Fácil
Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
Médio
Torta de Maçã Espanhola (Tarta de Manzana)
420 kcal
9g
75 min
Médio
Coca de Llavanera
648 kcal
14g
60 min
Fácil
Arroz de Legumes à Espanhola
445 kcal
8g
40 min
Fácil
Sardinhas na Chapa
632 kcal
59g
16 min
Médio
Empanadillas de Atum
717 kcal
26g
60 min
Médio
Ensopado de Cordeiro à Espanhola
835 kcal
49g
115 min
Fácil
Mero ao Forno à Espanhola
706 kcal
62g
65 min
Fácil
Arroz Doce Cremoso
489 kcal
13g
55 min
Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
30g
45 min
Fácil
Salada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Arroz à Cubana
667 kcal
15g
40 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Fácil
Massa com Peixe à Espanhola
701 kcal
42g
35 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Tortilla de Abobrinha
374 kcal
13g
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Fácil
Pavê de Café Cremoso
537 kcal
14g
40 min
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fáceis
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis