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Receitas coreanas low carb anti-hipertensão
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Médio
Dak Jjimdak (Frango Ensopado Coreano)
739 kcal
48g
65 min
Fácil
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Médio
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Fácil
Chijimi de Frutos do Mar
436 kcal
18g
35 min
Médio
Galbijjim (Costela Bovina Coreana)
786 kcal
51g
130 min
Fácil
Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
2g
13 min
Médio
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Médio
Galbitang (Sopa Coreana de Costela de Boi)
721 kcal
50g
120 min
Fácil
Jeon de Legumes Crocante
430 kcal
17g
25 min
Fácil
Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
22g
25 min
Médio
Gochu-gangjeong
601 kcal
28g
35 min
Fácil
Hobak Jeon (Panqueca de Abobrinha Coreana)
212 kcal
7g
25 min
Médio
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Fácil
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Fácil
Gaji-namul (Berinjela no Vapor)
102 kcal
3g
20 min
Fácil
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Médio
Japchae de Carne e Shiitake
372 kcal
13g
50 min
Fácil
Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
30 min
Fácil
Salada de Nabo com Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Médio
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Médio
Chueotang (Sopa de Peixe Coreana)
338 kcal
29g
130 min
Médio
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Fácil
Gogi-gui (Churrasco Coreano)
454 kcal
36g
30 min
Médio
Ganjang Jjajang
685 kcal
11g
45 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis