Receitas alemãs vegetarianas adaptadas para o hipotireoidismo

A culinária alemã reúne pratos fartos e cheios de sabor, de clássicos com queijo a receitas com batata. Experimente o Käsespätzle, com 1071 kcal, ou o Apfelmus, com 190 kcal. São 22 receitas vegetarianas adaptadas para o hipotireoidismo, com atenção a fontes de iodo e selênio e ao consumo de goitrogênios crus.

Käsespätzle

45 min · 1.066 calorias

Fondue de queijo tradicional

25 min · 1.183 calorias

Legumes assados com feta à alemã

50 min · 532 calorias

Apfelmus (purê de maçã alemão)

40 min · 187 calorias

Pão preto alemão com alcaravia

1 h 10 min · 303 calorias

Kartoffelgratin Tradicional (Gratin de Batatas)

1 h 20 min · 569 calorias

Bienenstich (Bolo Picada de Abelha)

1 h 20 min · 1.091 calorias

Refogado cremoso de legumes

45 min · 291 calorias

Flan de ovos alemão

1 h · 242 calorias

Strudel de maçã tradicional

1 h 5 min · 371 calorias

Gemüseauflauf (Gratinado de Legumes)

1 h 10 min · 547 calorias

Geleia de Laranja com Canela

1 h 30 min · 474 calorias

Knödel de pão tradicional

40 min · 497 calorias

Macarrão Cremoso com Espinafre

30 min · 767 calorias

Latkes de Batata

35 min · 531 calorias

Kaiserschmarrn

30 min · 428 calorias

Torta de Sementes de Papoula

1 h 30 min · 587 calorias

Bolo Floresta Negra

1 h 10 min · 671 calorias

Stollen de Natal tradicional

1 h 35 min · 809 calorias

Spätzle Caseiro com Queijo

40 min · 799 calorias

Bircher müesli

8 min · 406 calorias

Batatas com casca, queijo fresco com ervas e óleo de linhaça

40 min · 517 calorias