Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2294 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Duński pudding ryżowy z sosem wiśniowym

1 h 15 min · 759 kalorii

Angielski gulasz wołowy z warzywami (beef stew)

2 h 25 min · 548 kalorii

Japoński garnek mieszany z ryżem na koniec (Yosenabe)

45 min · 630 kalorii

Zapiekanka z kalafiora z boczkiem

1 h · 428 kalorii

Sałatka z brązowego ryżu, tuńczyka, jajek i ciecierzycy

55 min · 601 kalorii

Köttbullar – szwedzkie klopsiki z ziemniakami i ogórkiem

1 h · 570 kalorii

Podudzia kurczaka duszone z daikonem (Tebamoto to daikon no nimono)

45 min · 605 kalorii

Flygande Jacob – szwedzka zapiekanka z kurczakiem, bananem i orzeszkami

40 min · 639 kalorii

Souvlaki z kurczaka z tzatziki

35 min · 464 kalorii

Kurczak teriyaki z brokułem i sałatką z ogórka (Tori no teriyaki)

25 min · 528 kalorii

Kurczak duszony z warzywami korzeniowymi (Chikuzenni)

50 min · 576 kalorii

Kycklinggryta – szwedzki gulasz z kurczaka z papryką

45 min · 570 kalorii

Gładzica duszona w sosie sojowym z zupą miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 kalorii

Wigilijny barszcz czerwony z uszkami

7 h 45 min · 386 kalorii