Lekkie przepisy dostosowane do ciąży

Lekkie przepisy dostosowane do ciąży to pomysły na dania z mięsem, rybami i warzywami, przygotowane bez surowych składników i niepasteryzowanych serów. Spróbuj Kremu z zielonego groszku z miętą (247 kcal) lub Komosy ryżowej z warzywami (340 kcal). 641 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Łosoś z zieloną soczewicą

45 min · 469 kalorii

Ryż z natto i jajkiem na miękko

25 min · 410 kalorii

Pieczywo chrupkie z jajkiem

12 min · 302 kalorii

Niskowęglowodanowe bułki do burgerów z mąki migdałowej i pestek

1 h 10 min · 386 kalorii

Boterham z jajkiem i pomidorem

11 min · 347 kalorii

Brødskive z serem i papryką

4 min · 331 kalorii

Wytrawna miska jogurtowa z jajkiem

11 min · 392 kalorii

Zapiekanka z batatami i chudą wołowiną

1 h 3 min · 427 kalorii

Filmjölk z domowym musli

4 min · 359 kalorii

Fromage blanc z czerwonymi owocami

4 min · 426 kalorii

Łosoś z piekarnika po szwedzku z ziemniakami z koperkiem

40 min · 468 kalorii

Jogurt grecki z orzechami włoskimi i borówkami

3 min · 318 kalorii

Kurczak tikka z piekarnika z ryżem i pieczonym kalafiorem

45 min · 484 kalorii

Chleb razowy z twarożkiem i ogórkiem

5 min · 333 kalorii

Lohikeitto, fińska zupa z łososiem

45 min · 496 kalorii

Awokado i jajko na chlebie żytnim

11 min · 364 kalorii

Pudding chia z malinami

5 min · 310 kalorii