Enkel
Gaji-namul (Dampet aubergine)
102 kcal
3g
20 min
enkle pescetariske Grønnsaker
166 oppskrifter
Blandede ovnsbakte grønnsaker, marinert paprika med hvitløk og spisskummen, eller hvitløksblomkål på spansk. Disse 166 oppskriftene gjør matlagingen enklere samtidig som de feirer friskheten til grønnsakene.
Enkel
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Koreansk reddiksalat – Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Enkel
Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Enkel
Siraegi-namul (Smørdampede reddikblader)
212 kcal
6g
50 min
Enkel
Yeongeun-jocha
256 kcal
4g
60 min
Enkel
Calabacitas med Mais
392 kcal
17g
35 min
Enkel
Calabacitas (Meksikansk squash)
367 kcal
14g
35 min
Enkel
Smørstekt mais – Meksikansk Esquites
482 kcal
15g
35 min
Enkel
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Enkel
Rajas Poblanas
376 kcal
8g
35 min
Enkel
Urtebulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Bondebønner med spisskummen
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Bondebønner med hvitløk og sitron
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Bondebønner med mynte og hvitløk
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Okra med tomat
208 kcal
5g
50 min
Enkel
Aspargesbønner med mynte
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Grillet paprika i olivenolje
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen
194 kcal
2g
50 min
Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb
254 kcal
3g
55 min