고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
심혈관 건강을 위한 이탈리아 요리 채소 반찬
21 레시피
채소와 올리브 오일을 살리고 포화지방과 소금은 줄인 이탈리아식 반찬으로 식탁을 차려보세요. 꿀 발사믹 당근 구이는 193kcal, 로마식 아티초크는 8g의 단백질을 담았어요. 21가지 레시피에서 입맛에 맞는 곁들임을 골라보세요.
꿀 발사믹 당근 구이
50 min · 193 칼로리
로즈마리 감자 오븐 구이
1 h · 302 칼로리
나폴리풍 토마토 감자 조림
50 min · 348 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
이탈리아식 채소 볶음
1 h · 249 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
이탈리아식 버섯 소테
25 min · 183 칼로리
로마식 감자 요리
55 min · 314 칼로리
시칠리아식 카포나타
1 h 10 min · 519 칼로리
볶은 치커리
35 min · 180 칼로리
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
18 min · 145 칼로리
구운 야채
30 min · 200 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
파르메산 오레가노 애호박 튀김
30 min · 576 칼로리
파르메산 오레가노 콜리플라워 구이
45 min · 238 칼로리
구운 피망
45 min · 187 칼로리
치커리와 콩
40 min · 538 칼로리