프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 311 칼로리
빠름 글루텐 프리 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
196 레시피
콜레스테롤 조절을 생각한다면 포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉히 담은 요리를 골라보세요. 미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)는 295 kcal, 멕시칸 레드 빈 페이스트는 단백질 10 g으로 든든해요. 빠르고 간편한 글루텐 프리 레시피 196가지에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
30 min · 612 칼로리
로즈마리 파리나타
30 min · 451 칼로리
프렌치 스타일 팔라펠
30 min · 529 칼로리
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
30 min · 330 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
말차 미즈요캉
25 min · 113 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
30 min · 295 칼로리
미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
30 min · 380 칼로리
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 458 칼로리
아삭함이 살아있는 베트남식 양배추 절임
30 min · 103 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
스페인식 콘샐러드
15 min · 254 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
미소 나스 (일본식 된장 가지 구이)
25 min · 380 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
카락 티 (Karak Tea)
20 min · 132 칼로리
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
30 min · 465 칼로리
프루트 차트 (Fruit Chaat)
20 min · 177 칼로리
상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드
20 min · 180 칼로리
스페인식 견과류 강정
30 min · 654 칼로리
노팔레스 선인장 구이
25 min · 130 칼로리
시라타마 당고
30 min · 430 칼로리