황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
빠름 팔레오 임산부에게 적합한 레시피
68 레시피
임신 중에는 생선과 고기를 속까지 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 식으로 재료를 살펴보세요. 지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이(836 kcal)나 대구 넣은 유도후(다시마 국물 두부 전골)(507 kcal)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 68개의 빠른 팔레오 레시피에서 엽산, 철분, 칼슘이 든 재료를 활용한 한 끼를 골라보세요.
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
30 min · 387 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
그릴에 구운 소고기
20 min · 573 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
BBQ 비스테카 스테이크
25 min · 1,798 칼로리
핀초스 모루노스
30 min · 634 칼로리
보들보들한 뚝배기 계란찜
25 min · 196 칼로리
미국식 씨푸드 샐러드
20 min · 387 칼로리
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 516 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 395 칼로리
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리
그릴드 카르네 아사다
30 min · 608 칼로리
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
30 min · 491 칼로리
프론 마살라
30 min · 228 칼로리