저탄수화물 당뇨병에 적합한 멕시코 요리 레시피

40 레시피

멕시코 요리의 매콤하고 산뜻한 맛을 탄수화물은 적당히, 당류는 적게 담아 즐겨보세요. 새우 히카마 타코는 한 끼에 단백질 24g을, 새우 세비체는 28g을 담았어요. 40가지 레시피에서 식이섬유와 단백질을 곁들인 메뉴를 골라보세요.

1 h 10 min · 20 g 탄수화물

20 min · 30 g 탄수화물

30 min · 41 g 탄수화물

40 min · 3 g 탄수화물

2 h 30 min · 35 g 탄수화물

1 h 30 min · 18 g 탄수화물

35 min · 21 g 탄수화물

30 min · 37 g 탄수화물

2 h 30 min · 38 g 탄수화물

3 h 45 min · 13 g 탄수화물

50 min · 11 g 탄수화물

10 min · 2 g 탄수화물

2 h 20 min · 11 g 탄수화물

3 h 10 min · 30 g 탄수화물

1 h 10 min · 24 g 탄수화물

35 min · 37 g 탄수화물

제2형 당뇨: 이번 주 식단표

몇 가지 질문에 답하면 탄수화물을 고르게 나눈 7일 식단을 만들어 드려요.

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