쉬움
허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
369 kcal
21g
10 min
초스피드 고기 및 생선 요리
21 레시피
짧은 시간 안에 맛있는 요리를 준비해봐. 520 kcal의 그릴 머게즈나 571 kcal의 카이 제오가 빠른 식사에 완벽해. 412 kcal의 햄 세라노와 토마토 보카디요도 맛있는 간식으로 추천해.
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그릴드 치즈 샌드위치
889 kcal
30g
15 min
쉬움
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
410 kcal
17g
15 min
쉬움
비키니 샌드위치 (스페인식 햄치즈 샌드위치)
673 kcal
34g
10 min
쉬움
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
479 kcal
25g
15 min
쉬움
카이찌오 (태국식 오믈렛)
571 kcal
10g
10 min
쉬움
카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)
366 kcal
25g
15 min
보통
관자 버터 구이
380 kcal
51g
15 min
쉬움
브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크
490 kcal
34g
15 min
쉬움
허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴
478 kcal
19g
15 min
쉬움
그릴드 세르벨라 소시지
497 kcal
19g
15 min
쉬움
호스래디시와 피클을 곁들인 리예트 타르틴
482 kcal
17g
15 min
쉬움
리코타 허니 타르틴
622 kcal
24g
15 min
쉬움
그릴에 구운 메르구즈
520 kcal
22g
15 min
쉬움
알헤이라와 달걀 프라이
468 kcal
29g
15 min
쉬움
슈리소 아 봄베이루 (Chouriço à Bombeiro)
537 kcal
16g
15 min
쉬움
포르투갈식 초리조 직화 구이, 슈히수 아사두
424 kcal
13g
15 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
쉬움
세라노 하몬 토마토 보카디요
412 kcal
20g
12 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min