땅콩 버터
15 min · 545 칼로리
초스피드 팔레오 심혈관 건강을 위한 레시피
42 레시피
채소와 올리브 오일을 듬뿍 쓰고 포화지방과 소금은 줄인 초스피드 팔레오 레시피를 모았어요. 토마토 샐러드(144 kcal)나 프랑스식 병아리콩 샐러드(26 g 단백질)처럼 산뜻하고 든든한 메뉴를 골라보세요. 42가지 레시피로 매일의 식탁에 간편하게 변화를 더할 수 있어요.
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
15 min · 366 칼로리
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리
수제 마요네즈
10 min · 391 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
타르타르 소스
15 min · 499 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
전통 젤랍 (Jellab)
10 min · 274 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
정통 블랙 타페나드
15 min · 163 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
미국식 병아리콩 스프레드
15 min · 343 칼로리
멕시칸 아보카도 슬라이스
10 min · 496 칼로리
마그레브풍 참치 샐러드
15 min · 271 칼로리
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
15 min · 369 칼로리