根菜と白いんげん豆のグラタン
1 h 15 min · 494 カロリー
心血管ケアの 一品料理
305 件のレシピ
野菜や豆を主役にした、心血管ケアを意識した一品料理を集めたよ。イギリス風ビーガンチリ（515 kcal）やギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）（14 g protein）など、食卓に取り入れやすい料理を探してみて。304のレシピから、今日の一皿を選ぼう。
鯖の味噌煮定食
30 min · 523 カロリー
スウェーデン風サーモンのオーブン焼きとディルポテト
40 min · 468 カロリー
ラタトゥイユと落とし卵
1 h 5 min · 482 カロリー
玄米とツナ、卵、ひよこ豆のサラダ
55 min · 601 カロリー
サーモンと根菜のオーブン焼き
50 min · 571 カロリー
チキンと野菜のオーブン焼き
50 min · 423 カロリー
あじの塩焼き定食
30 min · 494 カロリー
サーモンのオーブン焼き ディルポテト添え
40 min · 525 カロリー
筑前煮定食
50 min · 576 カロリー
冷しゃぶサラダ定食
25 min · 459 カロリー
エッゲケーエ(デンマーク風じゃがいものオムレツ)
40 min · 526 カロリー
鮭のホイル焼き定食
35 min · 534 カロリー
ジャケットポテトのチリのせ
1 h 30 min · 532 カロリー
豚汁定食
45 min · 519 カロリー
ノルウェーの魚団子 ホワイトソース(フィスケボッレル)
50 min · 481 カロリー
豚肉の野菜炒め定食
25 min · 501 カロリー