簡単
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
ヴィーガン メインディッシュ（一品料理）
88 レシピ
完全なビーガン料理の世界があなたに開かれているよ。579 kcalのPasta con Verdurasや753 kcalのMhadjebを楽しんで。88のレシピで、毎食が新しい発見になるよ。
簡単
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
簡単
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
簡単
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
中級
彩り野菜と豆腐の巻き寿司
749 kcal
19g
60 min
簡単
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
簡単
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
簡単
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
簡単
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
簡単
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
簡単
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
簡単
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
簡単
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min