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普通 ペスカタリアン スペイン料理 レシピ
40 件のレシピ
スペインのペスカタリアンレシピは、伝統と風味が融合しています。サクサクの伝統的なチュロスやカラマレス・ア・ラ・ロマーナを味わって、毎口ごとに本物の体験が待っています。
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス(スペイン風アーモンドのキャラメリゼ)
400 kcal
8g
25 min
中級
伝統的なチュロス
453 kcal
6g
30 min
中級
レチェ・フリータ(ミルクの揚げ菓子)
352 kcal
9g
35 min
中級
ロスコン・デ・レイエス(スペインの伝統的な王様のパン)
464 kcal
9g
70 min
中級
ツナのエンパナディージャ
717 kcal
26g
60 min
中級
パタタス・ブラバス
504 kcal
6g
60 min
中級
ほうれん草のトルティージャ
584 kcal
15g
55 min
中級
ほうれん草のクリーミー・カネロニ
711 kcal
27g
70 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
中級
トシニージョ・デ・シエロ(卵黄の濃厚プリン)
339 kcal
13g
60 min
中級
カソン・エン・アドボ(サメ肉のスパイシー揚げマリネ)
384 kcal
31g
30 min
中級
ティグレス:スペイン風ムール貝の詰め物フライ
682 kcal
39g
60 min
中級
タルタ・デ・マンサーナ(スペイン風りんごのタルト)
420 kcal
9g
75 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド(スペイン風 魚介のフリット)
864 kcal
64g
35 min
中級
ピオノノ・デ・サンタフェ
211 kcal
6g
60 min
中級
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
893 kcal
21g
55 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能