ケト 甲状腺機能低下症対応の レシピ

魚介の旨みを楽しめる、ケト向けの甲状腺機能低下症対応レシピを集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜は380 kcal。563品から、今日の食卓に合う一皿を見つけてみて。

伝統的なコブサラダ

35 min · 4 g 炭水化物

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

15 min · 9 g 炭水化物

スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト

1 h 45 min · 2 g 炭水化物

豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜

1 h · 9 g 炭水化物

チキンシーザーサラダ

30 min · 16 g 炭水化物

クミン香るラム肉のレモンケバブ

35 min · 10 g 炭水化物

至福のクラシック・クラブケーキ

30 min · 17 g 炭水化物

ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）

35 min · 13 g 炭水化物

ラズベリーのチアプディング

5 min · 18 g 炭水化物

鴨のフォアグラの自家製テリーヌ

52 min · 2 g 炭水化物

くるみとブルーベリーのギリシャヨーグルト

3 min · 15 g 炭水化物