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かんたん ヴィーガン アメリカ料理 レシピ
22 レシピ
アメリカンヴィーガンレシピが21品の美味しい料理に変身。軽くてカリカリのオーブン焼きスイートポテトフライを楽しんで。新鮮でカラフルなコールスローサラダがあなたの食事を完璧に引き立てるよ。
簡単
伝統のシャキシャキ・コールスロー
250 kcal
3g
20 min
簡単
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
簡単
桃とシナモンの自家製ジャム
613 kcal
1g
65 min
簡単
ホクホク甘い!さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
簡単
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
簡単
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
簡単
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
簡単
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
簡単
サワードゥのアボカドトースト
753 kcal
11g
15 min
簡単
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
簡単
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
簡単
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
簡単
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
簡単
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
簡単
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
簡単
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
簡単
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
簡単
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
簡単
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
簡単
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
簡単
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
簡単
自家製チップス&フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能