初級
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
384 kcal
10g
15 min
時短 地中海料理 サラダ
43 件のレシピ
地中海サラダは軽やかで風味豊か。49 kcalのカチャンバーサラダや259 kcalのトゥム・カオ・ポッド、タイのコーンサラダがすぐに作れるよ。夏の食事にぴったり。
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
初級
ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ
354 kcal
9g
15 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
初級
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
87 kcal
3g
12 min