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前菜
332 レシピ
前菜は、野菜のブリワートやデビルドクラブ(詰め物をしたカニ)などのレシピで味覚を楽しませます。これらの多様で美味しい料理で、ゲストを感動させる準備をしましょう。
中級
チーズ・ブリワット
638 kcal
20g
35 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
中級
牛肉のブリワット
670 kcal
34g
45 min
簡単
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min
中級
ラム肉のサムサ
747 kcal
28g
45 min
簡単
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
簡単
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
簡単
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト(あさりのにんにく香草蒸し)
400 kcal
3g
30 min
簡単
ポルトガル風マリネオリーブ(アゼイトナス・テンペラーダス)
377 kcal
2g
15 min
簡単
デーツのベーコン巻き ゴートチーズ詰め
286 kcal
13g
30 min
中級
デビルド・クラブ(カニの香ばし焼き)
337 kcal
29g
45 min
簡単
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ(ポルトガル風タラのフリット)
1121 kcal
88g
60 min
簡単
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
簡単
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ(さやいんげんのフリット)
363 kcal
9g
35 min
簡単
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
簡単
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能