寄せ鍋（〆の雑炊まで）
45 min · 630 カロリー
乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの 日本料理 レシピ
90 件のレシピ
乳製品を使わない日本料理を、GLP-1治療中の食事に取り入れやすい形でそろえたよ。えびと野菜のそば焼きそば（たんぱく質45g）やふぐちり（ふぐ鍋）（たんぱく質45g）など、1食分のたんぱく質や脂質、食物繊維に目を向けた90品から、今の食欲に合う一皿を探してみて。
鯖の味噌煮定食
30 min · 523 カロリー
親子丼とほうれん草のおひたし
30 min · 499 カロリー
筑前煮定食
50 min · 576 カロリー
鮭おにぎりとみそ汁
30 min · 422 カロリー
野菜たっぷり親子丼
25 min · 525 カロリー
かぼちゃと鶏肉の煮物定食
35 min · 440 カロリー
豚肉の野菜炒め定食
25 min · 501 カロリー
家庭の麻婆豆腐定食
25 min · 624 カロリー
焼き鮭の和朝食
30 min · 478 カロリー
あじの塩焼き定食
30 min · 494 カロリー
納豆ごはん 半熟卵のせ
25 min · 410 カロリー
豚汁定食
45 min · 519 カロリー
焼き豆腐と枝豆の丼
40 min · 556 カロリー
豚の生姜焼き定食
20 min · 470 カロリー
冷しゃぶサラダ定食
25 min · 459 カロリー
豆腐ハンバーグ定食（和風おろしポン酢）
35 min · 558 カロリー
鱈入り湯豆腐
30 min · 642 カロリー