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Ricette spagnole mediterranee anti-infiammatorie
37 ricette
Intermedio
Granchi di mare alla spagnola
522 kcal
51g
50 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermedio
Orata in crosta di sale
1070 kcal
66g
50 min
Facile
Scampi al Sale
285 kcal
44g
20 min
Intermedio
Merluzzo in Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Facile
Cernia al Forno alla Spagnola (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
Intermedio
Nasello a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Pesce Spada alla Griglia
417 kcal
38g
25 min
Intermedio
Nasello in Salsa di Mandorle
447 kcal
41g
35 min
Intermedio
Zuppa di Mare e Crostacei
514 kcal
53g
70 min
Intermedio
Carciofi alla Piastra Croccanti
254 kcal
8g
35 min
Intermedio
Baccalà alla Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Intermedio
Baccalà al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili