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Ricette mediorientali pescatariane adatte alla gravidanza
46 ricette
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Sahlab Tradizionale
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Insalata di Arance e Olive Nere
256 kcal
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Sardine Marinate alla Menta
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Tagine di verdure alle spezie
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Tè Karak
233 kcal
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Man'oushe allo Zaatar
535 kcal
10g
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Fattoush Libanese
344 kcal
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Fave alla Crema di Tahina
489 kcal
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Gombo al Pomodoro
208 kcal
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Facile
Spiedini di Pesce alla Mediorientale
290 kcal
28g
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Koushari Egiziano
851 kcal
32g
65 min
Facile
Hummus cremosissimo con pane pita
884 kcal
33g
20 min
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Tabbouleh di Lenticchie
419 kcal
17g
45 min
Intermedio
Dahi Ke Kebab
409 kcal
16g
50 min
Intermedio
Knafeh al Formaggio
850 kcal
21g
55 min
Facile
Pasta allo Yogurt con Burro al Peperoncino e Aglio
598 kcal
16g
20 min
Facile
Insalata di bulgur e ceci alla mediorientale
600 kcal
20g
20 min
Facile
Salsa Tahina al Limone
202 kcal
6g
10 min
Intermedio
Gran Piatto di Mezze
1155 kcal
43g
85 min
Facile
Falafel al Forno
614 kcal
27g
45 min
Facile
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Facile
Pilaf di Bulgur ai Peperoni
440 kcal
10g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili