Verdure italiane cardiovascolari

Porta in tavola verdure italiane con poco sale e grassi saturi, insieme a fibre e ingredienti come l’olio extravergine d’oliva. Prova le Verdure al Vapore all'Olio Extravergine e Basilico, con 113 kcal, o i Carciofi alla Romana, con 357 kcal. 21 ricette ti offrono tante idee per variare i tuoi pasti.

Broccoli saltati in padella con aglio e peperoncino

18 min · 147 calorie

Carote al forno glassate al miele e balsamico

50 min · 193 calorie

Patate al Forno al Rosmarino

1 h · 302 calorie

Patate alla Napoletana

50 min · 348 calorie

Verdure in padella all'italiana

1 h · 249 calorie

Cuori di carciofo alla griglia

35 min · 253 calorie

Verdure al Vapore all'Olio Extravergine e Basilico

25 min · 111 calorie

Insalata di Crudité all'Italiana

20 min · 222 calorie

Carciofi alla Romana

1 h 15 min · 357 calorie

Funghi saltati al burro e vino bianco

25 min · 183 calorie

Cicoria ripassata aglio, olio e aceto

30 min · 182 calorie

Patate alla Romana

55 min · 314 calorie

Caponata Siciliana

1 h 10 min · 519 calorie

Cicoria Ripassata

35 min · 180 calorie

Asparagi verdi saltati in padella

18 min · 145 calorie

Verdure Grigliate

30 min · 200 calorie

Cavolfiore al Forno con Parmigiano e Origano

45 min · 238 calorie

Scarola Ripassata in Padella con Aglio

25 min · 157 calorie

Stick di zucchine croccanti al parmigiano e origano

30 min · 576 calorie

Peperoni Arrostiti

45 min · 187 calorie

Cicoria e Fagioli

40 min · 538 calorie