Facile
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Ricette giapponesi senza lattosio veloci
68 ricette
Gusta piatti giapponesi senza lattosio, pronti in un attimo. Il Tamagoyaki, leggero a 232 kcal, o il Katsu di Pollo, croccante a 843 kcal, ti conquisteranno. Approfitta anche delle verdure con l'Aubergine Glacée au Miso (381 kcal).
Facile
Kanten al Matcha e Fragole
86 kcal
2g
15 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Facile
Insalata di Alghe Wakame e Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Yaki Shabu di Manzo
315 kcal
21g
20 min
Intermedio
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Facile
Miso Nasu (Melanzane Glassate)
381 kcal
6g
25 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Pesce alla griglia glassato al miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Insalata di edamame con sesamo e zenzero
263 kcal
17g
20 min
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Intermedio
Yaki Soba al Maiale
744 kcal
19g
30 min
Facile
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Facile
Tsukemono: Verdure Croccanti Sottaceto alla Giapponese
86 kcal
2g
20 min
Intermedio
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Intermedio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Facile
Straccetti di manzo al miso
382 kcal
42g
25 min
Facile
Manzo Teriyaki in Padella
471 kcal
35g
25 min
Facile
Spinaci Goma-ae con condimento al sesamo
157 kcal
7g
20 min
Facile
Gyudon: la tipica ciotola di manzo giapponese
409 kcal
45g
30 min
Facile
Hiyayakko: Tofu Setoso Fresco con Aromi Giapponesi
140 kcal
17g
10 min
Intermedio
Ichigo Daifuku (Mochi alle Fragole)
189 kcal
3g
30 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min