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Plats complets sans lactose rapides

78 recettes

Des recettes savoureuses et rapides comme le Larb Moo (419 kcal) ou la Salade de semoule aux herbes et légumes croquants (572 kcal) t'attendent. Prépare des plats complets sans lactose en moins de 30 minutes.

Riz sauté aux légumes
Facile

Riz sauté aux légumes

727 kcal
18g
25 min
Salade de thon à la maghrébine
Facile

Salade de thon à la maghrébine

272 kcal
15g
15 min
Pad Kee Mao au Poulet
Intermédiaire

Pad Kee Mao au Poulet

1213 kcal
50g
30 min
Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
Facile

Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches

600 kcal
20g
20 min
Khao Pad Krapow au Porc
Facile

Khao Pad Krapow au Porc

826 kcal
35g
25 min
Le BLT Authentique
Facile

Le BLT Authentique

895 kcal
31g
20 min
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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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