Recettes adaptées au diabète

Manger avec un diabète de type 2, c’est aussi varier les plaisirs en gardant un œil sur les glucides. Essayez le Sauté de Bœuf au Brocoli, avec 31 g de protéines, ou les Aubergines Farcies à l’Américaine, qui en apportent 33 g. Parmi ces 1 868 recettes, trouvez de nouvelles idées pour composer vos repas.

Steak haché au tofu, daikon râpé et ponzu (Tōfu hambāgu)

35 min · 67 g de glucides

Grøntsagsfrikadeller, galettes de légumes danoises

55 min · 69 g de glucides

Saumon à l'oseille

40 min · 50 g de glucides

Tofu chaud au cabillaud en bouillon de kombu (Yudōfu)

30 min · 64 g de glucides

Gratin de poisson suédois (fiskgratäng)

55 min · 50 g de glucides

Plateau tamagoyaki

28 min · 53 g de glucides

Goulasch de bœuf aux poivrons et pommes de terre à l'allemande

2 h 10 · 53 g de glucides

Poulet teriyaki, brocoli et salade de concombre (Tori no teriyaki)

25 min · 60 g de glucides

Pot-au-feu japonais au poisson et poulet (Yosenabe)

45 min · 52 g de glucides

Filet de poisson sauce moutarde et pommes de terre

40 min · 59 g de glucides

Harira au poulet

1 h 05 · 49 g de glucides

Soupe miso au porc et légumes-racines (Tonjiru)

45 min · 78 g de glucides

Oyakodon, bol de riz au poulet et à l'œuf

30 min · 49 g de glucides

Riz au natto et œuf mollet

25 min · 59 g de glucides

Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)

30 min · 60 g de glucides

Kycklinggryta, mijoté suédois de poulet au paprika

45 min · 58 g de glucides

Poulet et légumes-racines mijotés (Chikuzen-ni)

50 min · 86 g de glucides

Onigiri au saumon et soupe miso

30 min · 63 g de glucides

Salade de porc poché sauce sésame-ponzu (Reishabu)

25 min · 63 g de glucides

Pomme de terre au four et chili à l'anglaise (jacket potato)

1 h 30 · 59 g de glucides