Recettes américaines sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit est plus petit, ces recettes américaines sans lactose privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées et peu de sucre. Essayez le Poke bowl au thon, avec 43 g de protéines, ou le Saumon au four, qui en apporte 32 g. 21 recettes vous attendent pour varier les repas.

Boeuf séché maison

6 h 20 · 313 calories

Sauté de poulet express

30 min · 323 calories

Brochettes de crevettes grillées

25 min · 300 calories

Saumon au four

25 min · 297 calories

Sauté de Bœuf au Brocoli

30 min · 346 calories

Poke bowl au thon

40 min · 463 calories

Shrimp cocktail classique

30 min · 524 calories

Beurre de cacahuète

15 min · 545 calories

Baked Beans à l'Ancienne

4 h 20 · 242 calories

Curry de Poisson

35 min · 440 calories

Tartare de Thon

20 min · 426 calories

Chili Végétarien

1 h 20 · 356 calories

Curry de poulet américain

50 min · 527 calories

Vegan burger au tofu fumé et paprika

40 min · 468 calories

Stir-fry de tofu et légumes croquants

35 min · 370 calories

Poulet teriyaki

30 min · 309 calories

Saumon Teriyaki

25 min · 357 calories

Seafood Salad à l'Américaine

20 min · 387 calories

Quinoa aux légumes

35 min · 338 calories

Beef stew traditionnel

2 h 55 · 656 calories

Riz et Haricots à la Louisiane

45 min · 585 calories