Fácil
Chicoria salteada con ajo y vinagre
182 kcal
5g
30 min
Verduras mediterráneas rápidas
102 recetas
Disfruta de verduras mediterráneas en un abrir y cerrar de ojos. El Som Tum de Zanahoria (285 kcal) y las Verduras a la Plancha (223 kcal) te sorprenderán con sus sabores. Prepárate para deleitar tu paladar con platos simples y deliciosos.
Fácil
Escarola Salteada con Ajo
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Bastoncitos de calabacín crujientes al parmesano y orégano
584 kcal
17g
30 min
Fácil
Verduras al vapor al estilo italiano
113 kcal
3g
25 min
Fácil
Brócoli salteado al ajillo
147 kcal
4g
18 min
Fácil
Salteado de setas a la italiana
182 kcal
4g
25 min
Fácil
Verduras a la Parrilla
203 kcal
3g
30 min
Fácil
Zanahorias Glaseadas al Miso
149 kcal
3g
30 min
Fácil
Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Kabocha no Nimono (Calabaza Japonesa Estofada)
80 kcal
3g
30 min
Fácil
Maíz a la Parrilla Estilo Japonés (Yaki Tomorokoshi)
290 kcal
7g
30 min
Fácil
Berenjenas al Miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu Nibitashi (Berenjenas Japonesas Glaseadas)
232 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berenjenas marinadas en dashi)
410 kcal
5g
30 min
Fácil
Oshinko: Rábano Amarillo Encurtido
138 kcal
1g
25 min
Fácil
Takuan Casero
111 kcal
2g
25 min
Fácil
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Fácil
Baechu-namul (Ensalada de col china blanqueada)
67 kcal
2g
20 min
Fácil
Choi Sum al Estilo Coreano
146 kcal
5g
15 min
Fácil
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Fácil
Dallae-jangajji (Cebollino silvestre encurtido)
158 kcal
5g
25 min
Intermedio
Doraji-namul (Raíces de Campanilla Salteadas)
144 kcal
2g
30 min
Fácil
Gaji-namul (Berenjenas al vapor)
102 kcal
3g
20 min