Recetas adaptadas para la diabetes

Encuentra ideas sabrosas para organizar comidas con carbohidratos moderados, poca azúcar, fibra y proteína. Prueba el Salteado de Ternera y Brócoli, con 31 g de proteína, o las Berenjenas Rellenas al Estilo Americano, con 33 g. 1868 recetas te esperan para variar el menú.

Ärtsoppa, sopa sueca de guisantes secos (vegetal)

1 h 30 min · 67 g de hidratos de carbono

Sopa de miso con cerdo y raíces (Tonjiru)

45 min · 78 g de hidratos de carbono

Dorada guisada en soja y jengibre (Tai no nitsuke)

30 min · 64 g de hidratos de carbono

Arroz con natto y huevo mollet

25 min · 59 g de hidratos de carbono

Hamburguesa de tofu con daikon rallado y ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 67 g de hidratos de carbono

Salmón con salsa de acedera

40 min · 50 g de hidratos de carbono

Tofu caliente con bacalao en caldo de kombu (Yudōfu)

30 min · 64 g de hidratos de carbono

Gulasch alemán de ternera con pimientos y patatas

2 h 10 min · 53 g de hidratos de carbono

Pollo teriyaki con brócoli y ensalada de pepino (Tori no teriyaki)

25 min · 60 g de hidratos de carbono

Salteado de cerdo y verduras con sopa de miso (Yasai itame)

25 min · 63 g de hidratos de carbono

Olla japonesa variada con final de arroz (Yosenabe)

45 min · 52 g de hidratos de carbono

Patata asada con chili a la inglesa (jacket potato)

1 h 30 min · 59 g de hidratos de carbono

Onigiri de salmón con sopa de miso

30 min · 63 g de hidratos de carbono

Ensalada de cerdo shabu frío con sésamo y ponzu (Reishabu)

25 min · 63 g de hidratos de carbono

Pollo con raíces guisado (Chikuzenni)

50 min · 86 g de hidratos de carbono

Jurel a la sal con berenjena marinada (Aji no shioyaki)

30 min · 60 g de hidratos de carbono

Hakkebøf, filete ruso danés con cebolla pochada

45 min · 54 g de hidratos de carbono

Desayuno japonés con salmón a la parrilla

30 min · 57 g de hidratos de carbono

Croquetas inglesas de salmón con guisantes a la menta

1 h · 53 g de hidratos de carbono

Bacalao al horno con salsa de huevo (äggsås)

40 min · 46 g de hidratos de carbono