Einfach
Würzige Süßkartoffel-Pommes mit Tahini-Dip
414 kcal
8g
40 min
in unter 45 min mediterran orientalisch Rezepte
66 Rezepte
Das knusprige Lavash-Brot und die Ofen-Falafel geben einen Einblick in die schnell zubereiteten orientalisch-mediterranen Rezepte. In 45 Minuten oder weniger bereitest du köstliche Gerichte wie die Phyllo-Torte mit Nüssen und Chili zu. Ein wahrer Genuss in kürzester Zeit.
Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
Mittel
Falafel nach französischer Art
531 kcal
29g
30 min
Einfach
Ofen-Blumenkohl mit cremiger Tahini und Granatapfel
281 kcal
5g
40 min
Einfach
Libanesischer Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Würzige Muhammara mit gerösteter Paprika und Walnüssen
433 kcal
6g
40 min
Mittel
Lavash-Brot
339 kcal
8g
35 min
Einfach
Cremige Joghurt-Pasta mit Knoblauch und Chili-Butter
598 kcal
16g
20 min
Einfach
Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
Einfach
Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat
600 kcal
20g
20 min
Einfach
Zitronen-Tahini-Sauce
202 kcal
6g
10 min
Einfach
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Einfach
Miesmuscheln nach mediterraner Art
516 kcal
55g
30 min
Einfach
Falafel aus dem Ofen
614 kcal
27g
45 min
Mittel
Orientalische Sardinen-Fritters
1069 kcal
34g
35 min
Einfach
Aromatischer Kräuter-Bulgur
467 kcal
9g
35 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Einfach
Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika
440 kcal
10g
40 min
Einfach
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
15 min
Einfach
Lamm-Shish-Kebab vom Grill
653 kcal
48g
30 min
Einfach
Schnittlauch-Joghurt-Dip
175 kcal
3g
10 min
Mittel
Gewürzte Gemüse-Knusperstangen
301 kcal
6g
45 min
Mittel
Falafel-Salat
998 kcal
46g
45 min
Mittel
Hausgemachte Falafel
892 kcal
27g
40 min