Einfach
Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Sättigungsbeilagen
42 Rezepte
Still deine Lust auf laktosefreie Beilagen mit schnellen Rezepten. Die Ofen-Süßkartoffelpommes (297 kcal) und der spanische Tomatenreis (420 kcal) sind in weniger als 45 Minuten zubereitet. Lass dich von diesen einfachen und köstlichen Gerichten verwöhnen.
Einfach
Gebratener Reis mit Walnüssen
560 kcal
10g
35 min
Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Jasminreis
263 kcal
5g
20 min
Mittel
Hausgemachtes warmes Pitabrot
516 kcal
12g
25 min
Einfach
Griechischer Olivenreis
445 kcal
7g
35 min
Mittel
Hausgemachte Chapatis
388 kcal
8g
25 min
Einfach
Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen
297 kcal
3g
40 min
Einfach
Spaghetti Aglio e Olio
548 kcal
14g
15 min
Einfach
Süßkartoffel-Tortillas
313 kcal
7g
45 min
Mittel
Frische Reisnudeln (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Mittel
Traditionelle Rosmarin-Focaccia
387 kcal
8g
45 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Einfach
Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Einfach
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Mittel
Kokos-Puttu
317 kcal
6g
25 min
Mittel
Provenzalische Oliven-Fougasse
654 kcal
13g
40 min