Einfach
Traditioneller Coleslaw – knackig & cremig
250 kcal
3g
20 min
schnell laktosefrei amerikanisch Rezepte
33 Rezepte
Es mangelt nicht an laktosefreien amerikanischen Rezepten. Bereite schnell ein Chicken Teriyaki mit 330 kcal oder knusprige Chicken Fingers (611 kcal) zu. Der authentische BLT (895 kcal) ist im Handumdrehen fertig.
Einfach
PB&J-Sandwich
331 kcal
9g
15 min
Einfach
Erdnussbutter
545 kcal
20g
15 min
Einfach
Hausgemachte Tortilla-Chips & frische Salsa
359 kcal
7g
30 min
Einfach
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Einfach
Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
572 kcal
24g
15 min
Einfach
Klassischer Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Einfach
Gebratener Reis mit Gemüse
727 kcal
18g
25 min
Einfach
Avocado-Toast auf Sauerteigbrot
753 kcal
11g
15 min
Einfach
Saftiger Lachs aus dem Ofen
297 kcal
32g
25 min
Einfach
Balsamico-Bruschetta
354 kcal
7g
25 min
Einfach
Zartes Rindfleisch mit knackigem Brokkoli aus dem Wok
438 kcal
31g
30 min
Einfach
Der ultimative BLT-Klassiker
895 kcal
31g
20 min
Einfach
Hähnchenfinger
611 kcal
38g
30 min
Einfach
Knusprige hausgemachte Chicken Nuggets
622 kcal
36g
30 min
Einfach
Knusprige Hähnchen-Gemüse-Pfanne
341 kcal
31g
30 min
Einfach
Hähnchen-Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Einfach
Frischer Obstsalat mit Limette und Minze
181 kcal
2g
20 min
Einfach
Hausgemachte Gabel-Guacamole
364 kcal
3g
15 min
Einfach
Makkaroni-Salat
664 kcal
13g
25 min
Einfach
Würziger Nussmix mit Ahornsirup und Räucherpaprika
746 kcal
15g
20 min
Einfach
Zwiebelringe in Bierteig
440 kcal
8g
30 min
Einfach
Gebratener Reis „American Style“
734 kcal
18g
25 min
Einfach
Sauce Tartare
497 kcal
3g
15 min