leicht Rezepte

Leichte Rezepte stehen für Genuss. Der Granatapfelsalat mit frischen Kräutern (330 kcal) bringt Frische und Knusprigkeit. Die Asida mit Honig und Ghee (469 kcal) und das Lammsteak mit Levante-Gewürzen (441 kcal) zeigen, dass man gesund essen kann und dabei genießen kann.

Mittel

Herzhafte Wildtauben-Terrine

473 kcal

27g

130 min

Einfach

Würzig gebratene Esquites

482 kcal

15g

35 min

Einfach

Fondant-Kartoffeln

285 kcal

6g

50 min

Einfach

Ofen-Blumenkohl mit cremiger Tahini und Granatapfel

281 kcal

5g

40 min

Einfach

Klassische Butter-Pasta

475 kcal

12g

12 min

Mittel

Buchweizen-Galettes

378 kcal

11g

30 min

Einfach

Käse-Quesadillas

418 kcal

17g

20 min

Einfach

Knusprige Gemüse-Jeon

430 kcal

17g

25 min

Einfach

Griechische Zucchini-Puffer (Kolokithokeftedes)

407 kcal

16g

35 min

Mittel

Kichererbsen-Dhokla

310 kcal

14g

35 min

Einfach

Gegrillte Pimientos de Padrón

141 kcal

4g

15 min

Einfach

Klassischer Rotkohl mit Äpfeln

235 kcal

3g

110 min

Mittel

Szechuan Chili Rindfleisch Pfanne

440 kcal

35g

30 min

Mittel

Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)

418 kcal

36g

70 min

Mittel

Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)

328 kcal

31g

110 min

Einfach

Französischer Sahnekuchen

353 kcal

7g

50 min

Einfach

Frucht-Chaat

177 kcal

2g

20 min

Einfach

Griechischer Ofen-Blumenkohl

282 kcal

7g

45 min

Mittel

Kakiage mit Gemüse und Garnelen

281 kcal

15g

35 min

Einfach

Siraegi-namul (Geschmortes Rettichgrün)

212 kcal

6g

50 min

Einfach

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Mittel

Flan Pâtissier – Französische Vanilletarte

419 kcal

9g

70 min

Einfach

Saftiger Vanillekuchen

441 kcal

7g

60 min

Einfach

Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe

496 kcal

47g

35 min