Japanische Fleisch und Fisch

Japanisches Fleisch und Fisch zeichnen sich durch ihre Einfachheit und ihren Geschmack aus. Bereite ein knuspriges Katsu mit Hähnchen (843 kcal) oder ein zartes Tataki mit Rindfleisch (363 kcal) zu. Mit 42 Rezepten gibt es viel, was deine Geschmacksknospen erfreuen wird.

Geschmorter Gelbschwanz mit Rettich

1 h 5 min · 70 g Eiweiß

Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse

35 min · 14 g Eiweiß

Yakitori-Spieße

35 min · 20 g Eiweiß

Kürbiskroketten

1 h 10 min · 20 g Eiweiß

Schweineschnitzel-Sandwich

30 min · 45 g Eiweiß

Atsuage (Knusprig frittierter Tofu)

35 min · 21 g Eiweiß

Buta Kakuni

2 h 20 min · 43 g Eiweiß

Garnelen-Tempura-Salat

35 min · 16 g Eiweiß

Garnelen im Knuspermantel

35 min · 19 g Eiweiß

Japanisches Hähnchenschnitzel

25 min · 48 g Eiweiß

Glasiertes Hähnchen-Tsukune

35 min · 29 g Eiweiß

Gyoza mit Schweinefleisch und Chinakohl

1 h · 19 g Eiweiß

Tonkatsu vom Schwein

35 min · 40 g Eiweiß

Kushiage mit Schwein und Garnelen

45 min · 37 g Eiweiß

Klassische Tuna Rolls

50 min · 31 g Eiweiß

Schweinefleisch-Zwiebel-Kushikatsu

35 min · 41 g Eiweiß

Schweinebauch und Auberginen in Yaki-Miso

35 min · 20 g Eiweiß

Knuspriger Tonkatsu-Salat

40 min · 47 g Eiweiß