einfach keto japanisch Rezepte

43 Rezepte

Bereite japanische Gerichte, die für die Keto-Diät geeignet sind, mit diesen 43 Rezepten zu. Das Atsuage (frittierter Tofu) mit 418 kcal und das Kombu Tsukudani mit 105 kcal sind unverzichtbar. Der Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer (263 kcal) bringt eine frische und köstliche Note.

einfach keto japanisch Rezepte

Yakitori-Spieße mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln

Nasu Yaki: Miso-glasierte Auberginen

Japanischer Wakame-Salat mit Tofu

Beef Yaki Shabu

Nasubito no Shiraae

Miso-Fisch vom Grill

Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer

Sunomono

Schweinebauch und Auberginen in Yaki-Miso

Kombu Tsukudani

Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse

Atsuage (Knusprig frittierter Tofu)

Japanisches Miso-Rindfleisch

Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne

Miso-glasierte Karotten

Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce

Goya Champuru

Hijiki no Nimono

Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten

Ikayaki

Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)

Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele

Miso-Shiru

Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe

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