Lätt
Italienskt saffransris
395 kcal
6g
30 min
på under 45 min medelhavsinspirerade Kolhydrater
89 recept
Medelhavskolhydrater går snabbt att laga. Prova traditionell focaccia med rosmarin (387 kcal) eller Lavashbröd (339 kcal). 48 enkla recept väntar på att variera dina måltider.
Lätt
Mexikanskt ris
417 kcal
9g
35 min
Lätt
Lime- och korianderris
374 kcal
8g
30 min
Lätt
Limeris med färsk koriander
347 kcal
6g
28 min
Lätt
Hemgjorda majstortillas
453 kcal
11g
35 min
Lätt
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Lätt
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Lätt
Klassisk bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Medel
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Lätt
Saffransris
372 kcal
6g
30 min
Lätt
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Lätt
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Lätt
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Lätt
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Lätt
Ugnsrostad sötpotatis-pommes
297 kcal
3g
40 min
Medel
Färska risnudlar (Bún tươi)
515 kcal
8g
45 min
Lätt
Smörris
375 kcal
5g
20 min