på under 45 min laktosfritt indiska Recept

Njut av laktosfria indiska rätter på mindre än 45 minuter. Rödlökstamarindchutney (157 kcal) passar perfekt till Aloo Gobi (269 kcal). Gör dig redo att förföra dina smaklökar med dessa 25 läckra recept.

Mellan

Grönsaksjalfrezi

206 kcal

4g

35 min

Enkel

Masala-jordnötter

815 kcal

19g

25 min

Enkel

Vegetable Pakora – krispiga indiska grönsaksfritters

417 kcal

16g

35 min

Mellan

Hemgjorda chapatibröd

388 kcal

8g

25 min

Mellan

Appam på kokosmjölk

554 kcal

9g

40 min

Mellan

Krämig bläckfiskcurry med kokos

492 kcal

33g

45 min

Mellan

Prawn Masala

233 kcal

24g

30 min

Mellan

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Enkel

Krämig kokoscurry med alaska pollock

480 kcal

29g

40 min

Mellan

Sev Puri

766 kcal

27g

40 min

Enkel

Krämig blomkåls- och kikärtscurry

730 kcal

28g

40 min

Mellan

Vegetariska cutlets

293 kcal

7g

45 min

Mellan

Traditionell Dosa

487 kcal

12g

35 min

Mellan

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Mellan

Chili Chicken

616 kcal

30g

35 min